Hamilelikte Mide Bulantısını Azaltmanın Doğal Yolları Nelerdir? Hamilelikte Bulantının Altındaki Neden Nedir?

Hamilelikte mide bulantısını azaltmanın doğal yolları ve hamilelikte bulantının altındaki neden çokça araştırılmaktadır.

Özellikle hamilelikte mide bulantısıyla evde başa çıkmanın yolları en fazla merak edilen konuların başında geliyor. Peki, hamilelikte mide bulantısını azaltmanın doğal yolları nelerdir, hamilelikte bulantının altındaki neden nedir? Merak edilen tüm soruların cevaplarını okumaya devam ederek ulaşabilirsiniz. Hamilelikte Mide Bulantısını Azaltmanın Doğal Yolları Nelerdir? Hamilelikte bulantı azaltmanın doğal yolları şunlardır: Zencefil: Zencefil, mide bulantısını hafifletmek için doğal bir çözüm olarak kullanılabilir. Taze zencefil dilimleri çiğneyebilir, zencefil çayı içebilir veya yemeklerinize zencefil ekleyebilirsiniz. Nane: Nane, mideyi yatıştırabilir ve bulantıyı hafifletebilir. Nane çayı içmek veya nane yapraklarını doğrudan tüketmek faydalı olabilir. Küçük ve Sık Öğünler: Büyük öğünler yerine gün boyunca küçük miktarlarda yemek yemek, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Aç kalmamaya özen göstermek önemlidir. Limon Kokusu: Limonun ferahlatıcı kokusu, mide bulantısını hafifletebilir. Limon dilimleri koklayarak veya limonlu su içerek bulantıyı azaltmaya çalışabilirsiniz. B6 Vitamini Takviyesi: B6 vitamini, bazı kadınlar için mide bulantısını azaltmada etkili olabilir. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Tuzlu Krakerler veya Ekmek: Hamilelikte mide bulantısını azaltmanın basit bir yolu, sabahları yataktan kalkar kalkmaz veya yemek yemeden önce birkaç tane tuzlu kraker veya ekmek yemektir. Doğal ve Hafif Yiyecekler Tercih Edin: Mide bulantısı yaşarken yağlı, baharatlı veya ağır yiyeceklerden kaçının. Bunun yerine, daha hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmeye özen gösterin. Bol Su İçmek: Vücudunuzun hidrasyon seviyesini korumak için bol su içmek önemlidir. Ancak, sıvıları yemeklerle birlikte içmek veya çok hızlı içmek mide bulantısını artırabilir. Bu nedenle, yemekler arasında su içmeye çalışın. Rahatlama Teknikleri: Stres ve endişe, mide bulantısını tetikleyebilir. Hamilelikte rahatlama tekniklerini uygulamak, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri gibi teknikler deneyebilirsiniz. Doktorunuzla Konuşun: Eğer mide bulantınız şiddetli veya yönetilemezse, doktorunuzla konuşmak önemlidir. Doktorunuz size uygun tedavi seçenekleri ve öneriler sunabilir. Hamilelikte Mide Bulantısının Altında Yatan Sebepler Nelerdir? Hamilelikte mide bulantısının altında yatan birkaç olası sebep vardır: Hormonal Değişiklikler: Gebelik sırasında vücuttaki hormon seviyelerindeki değişiklikler, özellikle hCG (insan koryonik gonadotropin) ve östrojen gibi hormonlardaki artışlar, mide bulantısına neden olabilir. Artan Kan Hacmi: Hamilelik sırasında vücuttaki kan hacmi artar. Bu durum, bazı kadınların mide bulantısı yaşamasına neden olabilir. Hızlı Sindirim: Hamilelik sırasında sindirim sistemi daha yavaş çalışabilir veya besinler daha hızlı sindirilebilir. Bu durum da mide bulantısını tetikleyebilir. Hassaslık: Bazı kadınlar hamilelik sırasında daha fazla koku, tat veya dokuya karşı hassas hale gelebilir. Bu durum, mide bulantısını tetikleyebilir. Stres ve Anksiyete: Hamilelik dönemindeki stres ve anksiyete, mide bulantısını artırabilir veya tetikleyebilir. Yorgunluk ve Uykusuzluk: Hamilelik sırasında yaşanan yorgunluk ve uykusuzluk da mide bulantısını artırabilir. Mide Asidinin Artışı: Gebelik sırasında mide asidinin artması, mide bulantısına neden olabilir. Bu durum özellikle mide yanması veya gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olan kadınlarda daha belirgin olabilir. Besin Duyarlılıkları: Bazı kadınlar hamilelik sırasında belirli yiyeceklere karşı duyarlılık geliştirebilir ve bu da mide bulantısını tetikleyebilir. Multiple Gebelikler: Çoğul gebelikler (ikizler, üçüzler vb.) olan kadınlar genellikle diğer gebeliklere göre daha fazla mide bulantısı yaşarlar. Tiroid Problemleri: Tiroid bezindeki düzensizlikler veya tiroid hastalıkları, hamilelik sırasında mide bulantısına neden olabilir. Her kadının durumu farklı olabilir ve mide bulantısının altında yatan nedenler kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenle, şiddetli veya yönetilemeyen mide bulantısı durumunda bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Hamilelikte Mide Bulantısıyla Başa Çıkmak İçin Etkili Ev Çözümleri Nelerdir? Hamilelikte mide bulantısıyla başa çıkmak için etkili ev çözümleri şunlardır: Zencefil: Taze zencefil dilimlerini çiğneyebilir, zencefil çayı içebilir veya yemeklerinize zencefil ekleyebilirsiniz. Zencefilin anti-bulantı özellikleri olduğu bilinmektedir. Nane: Nane çayı içmek veya taze nane yapraklarını çiğnemek, mide bulantısını hafifletebilir. Limon Kokusu: Limonun ferahlatıcı kokusu, mide bulantısını hafifletebilir. Limon dilimlerini koklayarak veya limonlu su içerek bulantıyı azaltmaya çalışabilirsiniz. Küçük ve Sık Öğünler: Büyük öğünler yerine gün boyunca küçük miktarlarda yemek yemek, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Aç kalmamaya özen göstermek önemlidir. Tuzlu Krakerler veya Ekmek: Sabahları yataktan kalkar kalkmaz veya yemek yemeden önce birkaç tane tuzlu kraker veya ekmek yemek, mide bulantısını hafifletebilir. Bol Su İçmek: Vücudunuzun hidrasyon seviyesini korumak için bol su içmek önemlidir. Ancak, sıvıları yemeklerle birlikte içmek veya çok hızlı içmek mide bulantısını artırabilir. Bu nedenle, yemekler arasında su içmeye çalışın. Rahatlama Teknikleri: Yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini uygulamak, stresi azaltabilir ve mide bulantısını hafifletebilir. Soğuk ve Serin Ortamlar: Sıcaklık veya koku gibi dış faktörler mide bulantısını tetikleyebilir. Bu nedenle, serin ve havadar bir ortamda bulunmaya çalışın. Beslenme Alışkanlıklarınızı Değiştirin: Bazı kadınlar belirli yiyecekleri daha iyi tolere edebilirken, diğerleri içinse bazı yiyecekler mide bulantısını artırabilir. Kişisel toleranslarınızı deneyerek bulabilir ve beslenme alışkanlıklarınızı buna göre ayarlayabilirsiniz. Doktorunuza Danışın: Eğer mide bulantısı şiddetli veya yönetilemezse, doktorunuza danışın. Doktorunuz size uygun tedavi seçenekleri ve öneriler sunabilir. Hamilelikte Mide Bulantısını Hafifletmek İçin Beslenme Önerileri Nelerdir? Hamilelikte mide bulantısını hafifletmek için beslenme önerileri şunlardır: Küçük ve Sık Öğünler: Büyük öğünler yerine gün boyunca daha küçük miktarlarda yemek yemek mide bulantısını azaltabilir. Aç kalmamaya özen göstermek önemlidir. Hafif Yiyecekler Tüketin: Yağlı, baharatlı veya ağır yiyeceklerden kaçının. Bunun yerine, daha hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tercih edin. Pirinç, tavuk, patates gibi hafif yiyecekler mide bulantısını azaltabilir. Kuru Gıdalar Tüketin: Tuzlu krakerler, ekmek veya kuru meyveler gibi kuru gıdalar, mide bulantısını hafifletebilir. Asidik Yiyeceklerden Kaçının: Asitli yiyecekler (turunçgiller, domates sosu gibi) mideyi rahatsız edebilir ve bulantıyı artırabilir. İçeceklere Dikkat Edin: Çok fazla kafein içeren içeceklerden (kahve, çay, gazlı içecekler) ve aşırı şekerli içeceklerden kaçının. Bunun yerine, su, bitki çayları veya taze sıkılmış meyve sularını tercih edin. Soğuk Yiyecekler Tüketin: Soğuk yiyecekler ve içecekler mide bulantısını hafifletebilir. Buzlu içecekler veya dondurulmuş meyveler tüketebilirsiniz. Besin Takviyeleri: Bazı kadınlar, B6 vitamini takviyesinin mide bulantısını hafiflettiğini bulmuşlardır. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kokulara Dikkat Edin: Bazı kokular mide bulantısını artırabilir. Kokusu rahatsız eden yiyeceklerden veya mutfakta rahatsız edici kokular yayan malzemelerden kaçının. Yemekten Sonra Dinlenin: Yemekten hemen sonra yatmaktan kaçının. Yemekten sonra hafif bir yürüyüş yapmak veya oturarak dinlenmek mide bulantısını azaltabilir. Multivitamin Kullanımı: Doktorunuzun önerdiği bir prenatal vitamin veya multivitamin kullanmak, eksikliklerinizi gidermek ve mide bulantısını hafifletmek için faydalı olabilir. Her kadının vücudu farklıdır, bu nedenle herkes için uygun olabilecek beslenme önerileri de farklılık gösterebilir. Eğer mide bulantısı şiddetli veya yönetilemezse, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Akupunkturun Hamilelikte Mide Bulantısına Etkisi Nedir? Hamilelikte mide bulantısını hafifletmek için akupunkturun etkili bir yöntem olduğu düşünülmektedir. Akupunktur, geleneksel Çin tıbbına dayanan bir tedavi yöntemidir ve vücuttaki enerji akışını dengelemeyi amaçlar. Bazı çalışmalar, akupunkturun hamilelikte mide bulantısını azaltmada etkili olabileceğini göstermektedir. Bu etki, akupunkturun vücuttaki enerji dengesini düzenleyerek mide bulantısını hafifletmesiyle ilişkilendirilir. Akupunktur, özellikle ilaç kullanmaktan kaçınmak isteyen hamile kadınlar için güvenli bir seçenek olabilir. Ancak, akupunkturun etkisi kişiden kişiye değişebilir ve bilimsel kanıtlar hala sınırlıdır. Bazı kadınlar için belirgin bir fayda sağlarken, diğerleri için etkisiz olabilir. Hamilelik sırasında akupunktur veya herhangi bir alternatif tedaviyi düşünüyorsanız, öncelikle bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Doktorunuz size durumunuza en uygun tedavi seçeneklerini önerebilir ve akupunkturun size uygun olup olmadığını değerlendirebilir. Hamilelikte Mide Bulantısını Önlemenin Yolları: Uyku ve Stres Yönetimi Hamilelikte mide bulantısını önlemenin yollarından biri uyku ve stres yönetimine odaklanmaktır. İşte bu konuda bazı öneriler: Yeterli Uyku Alın: Hamilelik sürecinde yeterli ve kaliteli uyku almak önemlidir. Geceleri rahat bir uyku için uygun bir uyku düzeni oluşturun ve rahatlatıcı bir uyku ortamı sağlayın. Stresten Kaçının: Stres, mide bulantısını tetikleyebilir veya artırabilir. Hamilelik döneminde stresi azaltmak için gevşeme tekniklerini (derin nefes alma, meditasyon, yoga gibi) uygulayın. Ayrıca, stres kaynaklarını belirleyin ve bunları azaltmaya çalışın. Aktivite ve Egzersiz: Hafif egzersizler ve fiziksel aktiviteler, stresi azaltabilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilir. Yürüyüş yapmak, yüzme, hamilelik için uygun yoga veya pilates gibi aktiviteleri deneyebilirsiniz. Dinlenme ve Kendinize Zaman Ayırma: Günlük rutinleriniz arasında dinlenmeye ve kendinize zaman ayırmaya özen gösterin. Hobilerle uğraşmak, kitap okumak veya arkadaşlarınızla zaman geçirmek gibi aktiviteler size moral verebilir. Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almanıza yardımcı olabilir ve stresi azaltabilir. Yeterli miktarda protein, lif, vitamin ve mineral içeren bir diyet uygulayın. Destek Alın: Hamilelik döneminde yaşadığınız stresle başa çıkmak için aile üyelerinden, arkadaşlardan veya bir terapistten destek alabilirsiniz. Konuşmak ve duygularınızı paylaşmak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Pozitif Düşünme: Olumlu düşünme ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek, mide bulantısını azaltabilir. Pozitif düşünceler ve iyimserlik, stresle daha etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Öncelik Belirleyin: Hamilelik döneminde, gereksiz stres ve endişelerden kaçınmak için önceliklerinizi belirleyin ve önemli olan şeylere odaklanın. Uyku ve stres yönetimi, hamilelikte mide bulantısını azaltmada önemli bir rol oynayabilir. Ancak, her hamilelik deneyimi farklıdır ve her kadının ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle, size en uygun olan yöntemleri deneyerek bulmanız önemlidir. Hamilelikte Mide Bulantısıyla Mücadelede Kullanılan Alternatif Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Hamilelikte mide bulantısıyla mücadelede kullanılan alternatif tedavi yöntemleri şunları içerebilir: Akupressure (Basınç Terapisi): Bazı kadınlar, özellikle bileklerindeki özel noktalara basınç uygulamanın mide bulantısını hafiflettiğini bulmuşlardır. Özel bir akupressure bilekliği kullanabilir veya bu noktalara masaj yapabilirsiniz. Aromaterapi: Belirli kokuların mide bulantısını azaltıcı etkisi olduğuna inanılmaktadır. Limon, nane veya zencefil gibi hoş kokulu yağları aromaterapi veya masaj yağları olarak kullanabilirsiniz. Homeopati: Bazı kadınlar homeopatik ilaçları kullanarak mide bulantısını hafifletirler. Ancak, bu konuda uzman bir homeopatist ile görüşmek önemlidir. Bitkisel Çaylar: Nane, zencefil, limon otu gibi bitkisel çaylar mide bulantısını hafifletebilir. Ancak, hamilelikte bitkisel çayların güvenliği konusunda dikkatli olmak önemlidir. Doktorunuzdan veya bir doğal tıp uzmanından tavsiye alabilirsiniz. Refleksoloji: Ayak veya eldeki belirli noktalara basınç uygulamak, mide bulantısını azaltabilir. Bu yöntemi uygulamak için profesyonel bir refleksologdan yardım alabilirsiniz. Yoga ve Meditasyon: Yoga ve meditasyon, stresi azaltmanın yanı sıra mide bulantısını da hafifletebilir. Hamilelik için uygun yoga pozisyonlarını ve meditasyon tekniklerini deneyebilirsiniz. Hipnoz: Bazı kadınlar, hipnoz ve gevşeme tekniklerini kullanarak mide bulantısını hafifletirler. Hamilelik sırasında hipnoz uygulamaları veya hipnoterapistlerden destek alabilirsiniz. Akupunktur: Geleneksel Çin tıbbına dayanan akupunktur, bazı kadınlar için mide bulantısını hafifletmede etkili olabilir. Ancak, hamilelik sırasında akupunktur yaptırmadan önce bir sağlık uzmanına danışmalısınız. Her kadın farklıdır ve hamilelik deneyimi de kişisel farklılıklara bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, mide bulantısıyla başa çıkmak için en uygun alternatif tedavi yöntemini bulmak için deneme yanılma yöntemini kullanabilir veya bir sağlık uzmanından tavsiye alabilirsiniz. Hamilelikte Mide Bulantısı İle İlgili Yaygın Yanlış Anlaşılmalar Nelerdir? Hamilelikte mide bulantısıyla ilgili yaygın yanlış anlaşılmalar şunlar olabilir: Mide bulantısı sadece sabahları olur: Mide bulantısı genellikle sabahları daha belirgindir ve "sabah bulantısı" olarak adlandırılır. Ancak, bazı kadınlar günün farklı saatlerinde de mide bulantısı yaşayabilir. Sadece ilk trimesterde meydana gelir: İlk trimesterde (genellikle gebeliğin ilk 12 haftası) mide bulantısı daha yaygındır, ancak bazı kadınlar hamilelikleri boyunca mide bulantısı yaşayabilirler. Sadece ilk gebelikte olur: İlk gebelik sırasında mide bulantısı yaşayan kadınlar, sonraki gebeliklerinde de aynı semptomları yaşayabilirler. Mide bulantısı, sağlıklı bir gebelik belirtisi değildir: Genellikle mide bulantısı, gebeliğin normal bir belirtisidir ve genellikle bebeğin sağlığıyla ilişkili değildir. Sadece belirli yiyecekler mide bulantısını tetikler: Bazı kadınlar belirli yiyeceklerin mide bulantısını tetiklediğini düşünse de, her kadının tetikleyici yiyecekleri farklı olabilir. Mide bulantısını önlemek için daha fazla yemek yemek gerekir: Aslında, fazla yemek yemek mide bulantısını artırabilir. Küçük ve sık öğünler, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Sadece kadınlar mide bulantısı yaşar: Bazı araştırmalar, bazı erkeklerin eşlerinin hamileliği sırasında empati nedeniyle mide bulantısı yaşadığını göstermektedir. Bu durum "sympathetic pregnancy" veya "couvade sendromu" olarak adlandırılır. Mide bulantısı sadece hamilelikte görülür: Hamilelik dışında da mide bulantısı yaşanabilir. Örneğin, migren, bağırsak sorunları veya başka tıbbi durumlar mide bulantısına neden olabilir. Mide bulantısı her kadın için aynıdır: Her kadının mide bulantısı deneyimi farklı olabilir. Kimi kadınlar hafif semptomlar yaşarken, diğerleri şiddetli mide bulantısı ve kusma yaşayabilir. Bu yanlış anlaşılmalar, hamilelikte mide bulantısıyla ilgili gerçeklerin anlaşılmasını engelleyebilir. Her kadının deneyimi farklı olduğundan, kişisel deneyimler ve doktor tavsiyeleri önemlidir. Hamilelikte Mide Bulantısı ve Gebelik Komplikasyonları Arasındaki İlişki Nedir? Hamilelikte mide bulantısı ve gebelik komplikasyonları arasındaki ilişki karmaşık bir konudur. Genellikle, hafif veya orta şiddette mide bulantısı normal bir gebelik belirtisi olarak kabul edilir ve genellikle ciddi bir sağlık sorununa işaret etmez. Ancak, şiddetli ve sürekli mide bulantısı, bazı durumlarda gebelik komplikasyonlarıyla ilişkilendirilebilir. İlişki şu şekillerde olabilir: Hiperemesis Gravidarum: Hiperemesis gravidarum, aşırı mide bulantısı ve kusmayla karakterize ciddi bir gebelik komplikasyonudur. Bu durum, gebeliğin erken dönemlerinde ortaya çıkabilir ve genellikle ilaç veya intravenöz sıvı tedavisi gerektirir. Hiperemesis gravidarum, anne adayında dehidrasyon, elektrolit dengesizlikleri ve kilo kaybına neden olabilir. Gebelik Diyabeti (Gestasyonel Diyabet): Bazı araştırmalar, şiddetli mide bulantısının gebelik diyabeti riski ile ilişkili olabileceğini göstermektedir. Gebelik diyabeti, hamilelik sırasında yüksek kan şekeri seviyelerine neden olan bir durumdur ve annenin ve bebeğin sağlığını etkileyebilir. Düşük Doğum Ağırlığı: Şiddetli mide bulantısı ve kusma, düşük doğum ağırlığına neden olabilir. Anne adayının yetersiz beslenmesi veya dehidrasyonu, bebeğin yeterli besin ve oksijen almasını etkileyebilir, bu da bebeğin düşük doğum ağırlığıyla doğmasına yol açabilir. Prematüre Doğum Riski: Hiperemesis gravidarum gibi ciddi mide bulantısı durumları, prematüre doğum riskini artırabilir. Erken doğum, bebekte sağlık sorunlarına veya gelişim gecikmelerine neden olabilir. Anne ve Bebek Sağlığı Üzerindeki Etkiler: Şiddetli mide bulantısı ve kusma, anne adayının genel sağlığını olumsuz etkileyebilir ve hamilelik dönemi boyunca yaşam kalitesini düşürebilir. Bu durum, annenin hamilelik sırasında ihtiyacı olan besinleri almasını zorlaştırabilir ve stres seviyesini artırabilir, bu da bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu noktada, her kadının hamilelik deneyimi farklıdır ve şiddetli mide bulantısının komplikasyonlarla ilişkili olup olmadığını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Doktorunuz size uygun tedavi seçeneklerini önerebilir ve gerektiğinde ek tıbbi değerlendirme yapabilir. Hamilelikte Mide Bulantısının Anne ve Bebek Sağlığı Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Hamilelikte mide bulantısının anne ve bebek sağlığı üzerindeki etkileri şunlar olabilir: Beslenme Yetersizliği: Şiddetli mide bulantısı ve kusma, anne adayının yeterli besin almasını zorlaştırabilir. Bu durum, anne adayında beslenme yetersizliğine ve kilo kaybına neden olabilir. Yetersiz beslenme, anne adayının ve bebeğin sağlığını etkileyebilir. Dehidrasyon: Sürekli mide bulantısı ve kusma, dehidrasyona (vücuttaki sıvı kaybı) yol açabilir. Dehidrasyon, anne adayının sağlığını olumsuz etkileyebilir ve ciddi durumlarda bebek için tehlikeli olabilir. Elektrolit Denge Bozukluğu: Sürekli kusma, vücuttaki elektrolit dengesizliklerine neden olabilir. Elektrolit dengesizlikleri, kalp ritmi bozuklukları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Stres ve Anksiyete: Şiddetli mide bulantısı ve kusma, anne adayında stres ve anksiyete seviyelerini artırabilir. Stres ve anksiyete, hamilelik sürecini olumsuz etkileyebilir ve anne adayının genel sağlığını etkileyebilir. Düşük Doğum Ağırlığı: Şiddetli mide bulantısı ve kusma, anne adayının yetersiz beslenmesine ve dehidrasyonuna yol açabilir. Bu durum, bebeğin düşük doğum ağırlığıyla doğmasına neden olabilir. Düşük doğum ağırlığı, bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Prematüre Doğum Riski: Hiperemesis gravidarum gibi ciddi mide bulantısı durumları, prematüre doğum riskini artırabilir. Erken doğum, bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir ve uzun vadeli gelişim sorunlarına yol açabilir. Anne Bebeğin Stresi: Anne adayının şiddetli mide bulantısı ve kusması, bebeğin intrauterin ortamındaki stres seviyelerini artırabilir. Anne bebeğin stresi, bebeğin gelişimi üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Bu nedenlerden dolayı, şiddetli mide bulantısı ve kusma yaşayan anne adayları, bir sağlık uzmanından yardım almalı ve uygun tedavi seçeneklerini değerlendirmelidir. Doktorunuz size uygun tedavi planını önerebilir ve anne ve bebeğin sağlığını korumak için gerekli önlemleri alabilir.