Genç yazar ve evlilik danışmanı Ayça Doğan, motivasyon videolarıyla sosyal medyada geniş bir kitleye hitap ediyor. İlk kitabı “Önce Dünyanı Sonra İlişkini Yarat” ise kişisel gelişim ve ilişki dinamiklerini ele alan bir rehber niteliğinde. Kitap, bireylerin kendilerini tanıyarak ve kabullenerek ilişkilerde doğru adımlar atmalarını hedefliyor. 40 Kitap etiketiyle raflarda yerini alacak olan bu eser, kişinin içsel dünyası ile dış dünyasındaki ilişkiler arasında köprü kuruyor. Kitapta Doğan, bireylerin kendi değerlerinin farkına varmalarının ve bunu ilişkilerine yansıtmalarının önemini vurguluyor. İkili ilişkilerde başarı için önce kişinin kendi doğrularını keşfetmesi gerektiğini söyleyen yazar, ruh eşinin bir kişiden ziyade, olgunlaşan bireylerin kendilerini tamamlayacak kişilerle karşılaştığına dikkat çekiyor.

Doğan’a göre, ilişkilerde başarı sağlamanın temelinde, karşı tarafı anlamak kadar kendi içsel yolculuğumuzun da önemli bir yeri var. Kişi kendini ne kadar iyi tanırsa, hayatına o kadar doğru insanları çeker ve sağlıklı ilişkiler kurar. Aynı zamanda, bu kitabın okuyucuları, ilişkilerde karşılaşılan sorulara farklı bir perspektif kazandırmayı amaçlayan önemli bir rehberle buluşacak.

Kitap, D&R, İdefix, Kitapyurdu gibi tüm büyük kitabevlerinde okuyucularla buluşmaya hazırlanıyor.

Kişisel gelişim, bireyin kendi potansiyelini keşfetme, yeteneklerini geliştirme ve yaşamın çeşitli alanlarında kendini daha iyi bir hale getirme sürecidir. Bu süreç; zihinsel, duygusal, fiziksel ve sosyal alanlarda bireysel iyileşmeyi hedefler. Kişisel gelişim, genellikle öz farkındalık, hedef belirleme, zaman yönetimi, özgüven artırma ve yeni beceriler edinme gibi konuları içerir. Amaç, kişinin kendini daha iyi tanıması, hayatındaki zorluklarla başa çıkabilmesi ve yaşam kalitesini yükseltmesidir.

Öz farkındalık, bireyin kendi düşüncelerini, duygularını, motivasyonlarını, davranışlarını ve çevresine olan etkilerini bilinçli bir şekilde anlaması ve tanımasıdır. Bu, kişinin güçlü ve zayıf yönlerini, değerlerini, inançlarını ve hayattaki hedeflerini net bir şekilde fark etmesini sağlar. Öz farkındalık, içsel bir gözlem yeteneğiyle kişinin kendisiyle daha derin bir bağ kurmasına yardımcı olur. Bu beceri, duygusal zekânın temel unsurlarından biri olup, kişinin yaşamında daha bilinçli ve dengeli kararlar almasına, ilişkilerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmesine katkıda bulunur.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı